Uyku Sorunları Hemoroid Riskini Artırıyor: Yeni Araştırma Ne Söylüyor?
Yeni bir çalışma, uykusuzluk, daha uzun uyku süresi ve gündüz uyuklamanın, 50 yaşın üzerindeki insanların yarısından fazlasını etkileyen rektum çevresindeki şişmiş, ağrılı damarlar olan hemoroidin bireysel nedenleri olduğunu buldu.
Çalışma, Neuropsychiatric Research dergisinde yayınlandı, Pekin’deki Pekin Üniversitesi Halk Hastanesi’ndeki araştırmacılar tarafından yürütüldü. Bilim insanları, güvenilmez olma eğiliminde olan hasta anketlerine güvenmek yerine, Birleşik Krallık Biobank gibi devasa veritabanlarından ve FinnGen adlı Finlandiya sağlık veritabanından gelen verileri araştırmak için Mendel randomizasyonu adı verilen bir genetik teknik kullandılar
Analizi temiz tutmak için vücut ağırlığı, sigara içme ve alkol kullanımı gibi çeşitleri tarayabildiler. Veri seti 218.000’den fazla hemoroid vakasını ve 725.000 kontrolü içeriyordu.
Daha uzun uyku süresi %16,2 daha yüksek riskle ilişkilendirilirken, gündüz uykusu %14,1 daha yüksek riskle ilişkilendirildi. Şaşırtıcı bir şekilde, araştırmacılar ayrıca hemoroidlerin uyku sorunlarına neden olduğuna dair hiçbir kanıt bulamadılar, bu da uykunun bozulmasının sadece bir semptomdan ziyade katkıda bulunan bir faktör olabileceğini düşündürdü.
Uyku eksikliği vücuttaki iltihabı da artırabilir, bu da rektum çevresindeki damarların şişme olasılığını artırabilir. Ve eğer birisi gün içinde çok fazla kestirirse veya uzun süre uyursa, fiziksel olarak daha az aktif olabilir, bu da rektal bölgede kabızlığa ve basınca katkıda bulunabilir.
Araştırmacılar, uykusuzluk için bilişsel davranış terapisi, tutarlı uyku programları ve iyileştirilmiş bir uyku ortamı dahil olmak üzere uyku hijyeni müdahalelerinin hemoroidlerin yönetimine veya önlenmesine yardımcı olabileceğini öne sürdü. Bağırsak sağlığını ve düzenliliğini ve düzenli fiziksel egzersizi destekleyen diyet değişiklikleri de faydalı olabilir.
Hemoroid Riskiyle İlişkili Üç Uyku Alışkanlığı
Yaptıkları analiz sonucunda, üç spesifik uyku düzeninin hemoroid riskiyle istatistiksel olarak anlamlı bağlantıları olduğu tespit edildi.
Uykusuzluk en güçlü bağlantıyı gösterdi. Uykusuzluğa genetik yatkınlığı olan kişilerin, olmayanlara kıyasla hemoroid hastalığına yakalanma olasılığı yaklaşık %23 daha yüksekti. Bu bulgu, daha sıkı istatistiksel düzeltme uygulandıktan sonra bile geçerliliğini korudu ve tesadüf olma olasılığını azalttı.
Daha uzun uyku süresi de hemoroid riskinin artmasıyla ilişkilendirildi; genetik analiz, olasılığın yaklaşık %16 daha yüksek olduğunu tahmin etti. Bu risk, çok az uyumakla değil, daha uzun uykuyla ilişkiliydi. Gündüz uykusu ise yaklaşık %14 daha yüksek risk gösterdi. Her iki ilişki de standart bir istatistiksel eşik altında geçerliliğini korudu.
Uyku apnesi ve karma uyku bozuklukları kategorisi de dahil olmak üzere test edilen diğer uyku rahatsızlıklarının hiçbirinde, hemoroid veya anal fissür ve fistül gibi ilgili durumlarla istatistiksel olarak anlamlı bir nedensel bağlantı bulunmadı.
